Helene Lekven

Let's go to the gym!

  • 16.03.2017, 13:27


God dag alle sammen!

Det er torsdag og det er snart helg, s heng i! Selv startet jeg dagen min p treningssenteret. Eller retteresagt p min aller frste spinngtime p flere r. Jeg husker den tiden da jeg gikk p ungdomsskolen, jeg hadde skikkelig hekta p spinning og var med p timer hver eneste uke. Jeg syntes det var s gy og jeg likte det at jeg presset meg selv s hardt. I dag derimot. Det var ikke gy! Haha, huff, jeg trodde jeg hadde harde intervaller fra fr av, men denne jeg hadde i dag, den var ekstrem! Jeg hadde vell egentlig ikke s mye forventninger fr jeg gikk inn, men fy sren.. S fort vi var i gang kjente jeg at dette skulle bli en hard halvtime!

Jeg var nemlig p en spinningstime som het IntervallSpinn 30. Det vil si Intervall spinning i 30 minutter. Og det var helt klart 30 aktive minutter p sykkelen, ikke at det ikke var noe jeg forventet. Jeg har jo vrt p spinning fr. Men jeg ser jo hvertfall n at det er bare fortsette slik at jeg faktisk fr opp formen noen hakk. Det er garantert et behov jeg har, og det kjente jeg godt underveis i denne timen. I avslappnings periodene som var p 1:30 minutt, instruktren hadde ftt pulsen ned i 125, mens jeg fortsatt hadde en puls p 170! Skummelt!

Dermed tror jeg faktisk at jeg skal gjre torsdagene til min faste spinning dag. Trenger helt klart en effektiv mte f opp formen p, og denne kten hver torsdag er et veldig godt alternativ. Jeg kan ogs kombinere den med en styrketime p 45 minutter etter nr jeg kommer i litt bedre form! Jeg fikk alternativet i dag ogs, om jeg ville bli med, men jeg var ferdig! Ogs kjente jeg at forkjlelsen fortsatt sitter litt i kroppen, s presse meg selv for hardt, det var ikke noe jeg ville i dag.

Men da har vi planen i boks dere! Perfekt! Jeg er ikke super gira p dra tilbake p den timen, men jeg er gira p komme i bedre form, s da er det bare det som m til.

Liker du spinning? Hva slags timer liker du best g p, eller er du mest p egentrening? 

Helene Lekven

Mitt navn er Helene Lekven og jeg er 20 r gammel. Jeg bor i Trondheim, men er opprinnelig fra Tnsberg. Jeg er interessert i mote, skjnnhet, reising og trening. Det er dermed det du i hovedsak kan lese om her p bloggen min. Men det kommer nok ogs innslag av andre ting her og der. Jeg driver ogs med youtube, og legger ut to videoer i uka. Disse legger jeg som regel ikke ut p bloggen, men det kan skje en gang i mellom. Men om du er interessert i flge videoene mine, s subscribe gjerne til youtube kanalen min. Det er link til den i menyen p bloggen. Om det er noe du lurer p s m du ikke nle med sprre. Det er bare hyggelig! :)

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits